跳至主要内容 搜索
Pollo al curry de coco con arroz de coliflor

Pollo al curry de coco con arroz de coliflor
3.8 100 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时
6 raciones
马上体验

食材

  • 6 contramuslos de pollo sin piel ni hueso
  • 6 cucharaditas de curry en polvo de Madrás
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de cúrcuma molida
  • 20 g de aceite de oliva
  • 400 g de leche de coco
  • 120 g de tirabeques (可选的) en tiras de 5 mm
  • 120 g de pimiento rojo en tiras de 5 mm
  • 10 g de zumo de lima
Arroz Vegetal
  • 300 g ramilletes de brócoli pequeños
  • 300 g de ramilletes de coliflor pequeños
  • 30 g de aceite de oliva
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
  • 10 g de zumo de lima

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

钠 999.6 mg
蛋白质 32.7 g
热量 2067 kJ / 494 kcal
脂肪 33.6 g
纤维 2.5 g
饱和脂肪 14.8 g
碳水化合物 12.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Low carb 6 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Pavo y champiñones en salsa cremosa con pasta

4.2(146)

45 Min

Conejo con salsa de almendras y patatas al vapor

4.6(81)

1 Std.

Pollo a la pizzaiola

4.6(531)

50 Min

Cocido francés (Pot-au-feu)

3.9(8)

1 Std. 15 Min

Solomillo ibérico con alcachofas en salsa de choriceros

4.1(15)

40 Min

Ataditos de rosbif con pimientos

4.0(4)

26 Std.

Minihamburguesas de cordero

4.6(14)

2 Std. 40 Min

Cabrito al pimentón de la Vera con salsa de cerezas (Cáceres)

4.1(14)

50 Min

Cuna de cordero rellena

5.0(2)

1 Std. 40 Min

Conejo con aceitunas negras y alcaparras

3.9(8)

50 Min

Albóndigas coreanas

1.0(1)

1 Std.

Brochetas de cerdo al pastor con piña

1.0(1)

4 Std. 35 Min

 显示所有