Energy Bars dengan Biji-Bijian

Energy Bars dengan Biji-Bijian

5.0 4 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 45 分钟

16 porsi

食材

minyak goreng semprot (cooking spray)
biji rami
30 g
biji labu kuning
100 g
biji bunga matahari
100 g
biji chia
100 g
biji wijen
40 g
cranberry kering
70 g
kelapa parut, tawar
70 g
kayu manis bubuk
1 sdt
pasta vanila
1 sdt
sirop mapel
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 porsi

钠 4.1 mg

蛋白质 4.6 g

热量 656.7 kJ / 157 kcal

脂肪 10.9 g

纤维 3.4 g

饱和脂肪 2.7 g

碳水化合物 12.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Bekal Sarapan 8 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Smoothies Bowl Buah Naga

24h 10min

Pandan Yogurt Parfait

12h

Keju Rumahan

15h 20min

Goji Berry Smoothie Bowl

5min

Telur Gulung Ham dan Bayam

Nenhuma avaliação

Protein Powered Oatmeal Smoothie

5min

Hash Brown Cups

1h

Overnight Oats dengan Beri-Berian

4h 15min

Kue Bundt Labu Kuning Bebas Gluten

50min

Omellet Rendah Karbo

Nenhuma avaliação

Panekuk Burung Kecil

Nenhuma avaliação

Tumis 200 g Nanas

Nenhuma avaliação

显示所有