Overnight Oats dengan Beri-Berian

Overnight Oats dengan Beri-Berian

5.0 1 评分

准备工作 10 分钟

总数 4小时 15 分钟

8 porsi

食材

beri campur segar tambahkan untuk hiasan (lihat Tip)
400 g
biji chia
55 g
madu
85 g
85 g sirop mapel
havermut (oat flake)
280 g
susu oat
900 g
biji rami giling
15 g
kayu manis bubuk
1 sdm
garam
⅛ sdt
kacang almond iris
6 sdm

难易度

初级

营养价值每 1 porsi

钠 96.5 mg

蛋白质 10.2 g

热量 1366.8 kJ / 326.7 kcal

脂肪 9.6 g

纤维 10.2 g

饱和脂肪 1.2 g

碳水化合物 53.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Bekal Sarapan 8 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Smoothies Bowl Buah Naga

24h 10min

Pandan Yogurt Parfait

12h

Keju Rumahan

15h 20min

Sous-Vide Telur Orak-Arik

Nenhuma avaliação

Energy Bars dengan Biji-Bijian

1h 45min

Goji Berry Smoothie Bowl

5min

Telur Gulung Ham dan Bayam

Nenhuma avaliação

Protein Powered Oatmeal Smoothie

5min

Hash Brown Cups

1h

Kue Bundt Labu Kuning Bebas Gluten

50min

Omellet Rendah Karbo

Nenhuma avaliação

Panekuk Burung Kecil

Nenhuma avaliação

显示所有