
装置与配件
Galettes de pommes de terre à la betterave et dip au yaourt
准备工作 25 分钟
总数 1小时
12 morceaux
食材
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gousse d'ail1
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de Cheddar en morceaux40 g
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d'eau1600 g
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de pommes de terre à chair ferme (de taille à pouvoir passer par l’orifice du couvercle du bol de mixage)300 g
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de betterave, crue (de taille à pouvoir passer par l’orifice du couvercle du bol de mixage)350 g
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d'huile d'olive5 c. à soupe
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jaune d'oeuf1
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de sel¼ c. à café
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de poivre moulu3 pincées
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de chapelure et un peu plus pour enrober90 - 130 g
Dip au yaourt
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de yaourt150 g
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d'huile d'olive1 c. à soupe
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de zeste de citron vert1 c. à café
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de sel2 pincées
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de poivre moulu2 pincées
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de persil frais pour décorer½ bouquet
营养价值 每 1 morceau
热量
147.4 kcal /
616.5 kJ
蛋白质
3.5 g
脂肪
9 g
碳水化合物
13.6 g
纤维
1.8 g
饱和脂肪
2 g
钠
186.8 mg