Boulettes courgette-mozzarella

Boulettes courgette-mozzarella

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准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

20 pièces

食材

100 g d'emmental coupé en morceaux
80 g d'oignon coupé en deux
15 g d'huile d'olive et un peu pour badigeonner les boulettes
1 c. à café de curry en poudre
125 g de mozzarella (1 boule)
1 courgette (300 g env.), coupée en tronçons
2 œufs
110 g de flocons d'avoine
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g farine de blé

难易度

初级

营养价值每 1 pièce

钠 145.8 mg

蛋白质 6.5 g

热量 500.8 kJ / 120 kcal

脂肪 7.5 g

纤维 1 g

饱和脂肪 3.7 g

碳水化合物 5.7 g

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