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Filetes rusos de pavo y espinacas

Filetes rusos de pavo y espinacas
3.9 67 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 unidades
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食材

  • 20 g de queso parmesano en trozos
  • 140 g de espinacas troceadas congeladas
  • 500 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 huevo batido
  • 50 g de pan rallado
  • 1 chorrito de aceite de oliva

难易度

初级

营养价值 每 1 unidad

钠 858.4 mg
蛋白质 33.2 g
热量 1212 kJ / 289 kcal
脂肪 12 g
纤维 1.3 g
饱和脂肪 3.7 g
碳水化合物 10.5 g

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