Filetes rusos de pavo y espinacas

Filetes rusos de pavo y espinacas

3.9 67 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 unidades

食材

20 g de queso parmesano en trozos
140 g de espinacas troceadas congeladas
500 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
1 cucharadita de sal
1 huevo batido
50 g de pan rallado
1 chorrito de aceite de oliva

难易度

初级

营养价值每 1 unidad

钠 858.4 mg

蛋白质 33.2 g

热量 1212 kJ / 289 kcal

脂肪 12 g

纤维 1.3 g

饱和脂肪 3.7 g

碳水化合物 10.5 g

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