搜索
Asiatische Kohlrouladen mit Zitronenreis
TM6 TM5

Asiatische Kohlrouladen mit Zitronenreis
3.3 (141 评分 )
免费注册

食材

  • 1200 g Wasser
  • 12 Chinakohlblätter (ca. 500 g), groß
  • 2 Zitronen, unbehandelt, Schale abgeschält, Saft ausgepresst
  • ½ Bund Koriander, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
  • 100 g Möhren, in Stücken (3 cm)
  • 140 g Shiitakepilze, frisch, halbiert
  • 100 g Knollensellerie, in Stücken (3 cm)
  • 1 Zwiebel (ca. 40 g), halbiert
  • 30 g Zucker
  • 20 g helle Sojasauce
  • 25 g Sesamöl, hell
  • 1 TL Salz
  • 250 g Reis, parboiled (Garzeit 10-12 Min)
  • 100 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen, zum Garnieren
  • 4 EL Teriyaki-Sauce zum Beträufeln
营养价值
每 1 Portion
热量
1617 kJ / 387 kcal
蛋白质
12 g
碳水化合物
46 g
脂肪
20 g
饱和脂肪
3 g
纤维
8.3 g
钠
1233 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

免费注册

注册使用我们的30天免费试用，以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
Apfel-Quark-Puffer

Apfel-Quark-Puffer

(639)

45min

Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse

Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse

(651)

30min

Würzig-schneller Reiseintopf

Würzig-schneller Reiseintopf

(766)

35min

Schupfnudeln mit grünem Gemüse in Frischkäse-Sauce

Schupfnudeln mit grünem Gemüse in Frischkäse-Sauce

(654)

30min

Griechisches Kartoffelgulasch

Griechisches Kartoffelgulasch

(714)

45min

Käsefondue

Käsefondue

(465)

15min

Mediterrane Langos

Mediterrane Langos

(431)

1h 30min

Pizza Bianco mit Pesto und Mozzarella

Pizza Bianco mit Pesto und Mozzarella

(537)

1 Std. 25 Min

Linsenbraten mit Süßkartoffel-Sellerie-Püree und Brokkoli

Linsenbraten mit Süßkartoffel-Sellerie-Püree und Brokkoli

(191)

1h

Focaccia mit Kirschtomaten

Focaccia mit Kirschtomaten

(800)

2 Std. 45 Min

Bananen-Schoko-Pancakes

Bananen-Schoko-Pancakes

(583)

35min

Piroggen mit Kartoffel-Quark-Füllung (Pierogi ruskie)

Piroggen mit Kartoffel-Quark-Füllung (Pierogi ruskie)

(273)

4 Std. 30 Min

 显示所有