Porridge à la pomme et à la cannelle

Porridge à la pomme et à la cannelle

4.5 2 评分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

4 portions

食材

80 g de sucre de dattes (voir "Conseil(s)")
1 c. à soupe de sucre vanillé
1 c. à soupe de zeste d'orange non traitée râpé
80 g de fruits à coque variés et entiers
50 g de dattes medjool dénoyautées (voir "Conseil(s)")
500 g de boisson végétale à l'amande
1 c. à café de cannelle en poudre
100 g de compote de pommes
100 g de semoule de blé dur
100 g de fruits frais variés coupés en morceaux

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 0 mg

蛋白质 5.9 g

热量 1107 kJ / 265 kcal

脂肪 15.2 g

纤维 0 g

饱和脂肪 0 g

碳水化合物 28.2 g

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