跳至主要内容 搜索
Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami

Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami
4.5 188 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porcje
马上体验

食材

  • 300 - 400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
  • 250 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 2 ząbki czosnku
  • 40 g oliwy z oliwek
  • 500 g boczniaków, świeżych pokrojonych w 2 cm paski
  • 1 łyżeczka papryki, mielonej
  • 100 g przecieru pomidorowego, typu passata
  • 300 g bulionu warzywnego, płynnego wegańskiego (patrz wariant)
  • 1 papryczka chili cayenne, suszona
  • ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 - 1 ½ łyżeczki soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 gałązka mięty, świeżej tylko liście, posiekane

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 1050.7 mg
蛋白质 10.5 g
热量 1084.4 kJ / 259.2 kcal
脂肪 12.7 g
纤维 9.3 g
饱和脂肪 1.9 g
碳水化合物 30.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

ULUBIONE PRZEPISY COMMUNITY STARS II 14 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem

4.8(148)

55 分钟

Ratatouille z bobem

4.6(184)

1小时

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

4.7(352)

30 分钟

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

4.4(139)

1小时 30 分钟

Indyjski ser ze szpinakiem (Palak Paneer)

4.6(268)

45 分钟

Placki z serkiem

4.7(428)

45 分钟

Zapiekanka twarogowa z owocami

4.5(291)

1小时

Pęczotto z bobem i cukinią

4.2(101)

1小时

Falafele z bobu i cieciorki

4.6(208)

50 分钟

Fasolka szparagowa z curry

4.4(713)

45 分钟

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

4.6(31)

1小时

Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym

4.0(117)

55 分钟

 显示所有