跳至主要内容 搜索
Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami

Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami
4.5 191 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porcje
马上体验

食材

  • 300 - 400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
  • 250 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 2 ząbki czosnku
  • 40 g oliwy z oliwek
  • 500 g boczniaków, świeżych pokrojonych w 2 cm paski
  • 1 łyżeczka papryki, mielonej
  • 100 g przecieru pomidorowego, typu passata
  • 300 g bulionu warzywnego, płynnego wegańskiego (patrz wariant)
  • 1 papryczka chili cayenne, suszona
  • ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 - 1 ½ łyżeczki soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 gałązka mięty, świeżej tylko liście, posiekane

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 1050.7 mg
蛋白质 10.5 g
热量 1084.4 kJ / 259.2 kcal
脂肪 12.7 g
纤维 9.3 g
饱和脂肪 1.9 g
碳水化合物 30.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

ULUBIONE PRZEPISY COMMUNITY STARS II 14 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Pomidory faszerowane makaronem z mozzarellą

4.3(49)

1h 5min

Tarta z sałatką jarzynową

4.8(12)

1h 10min

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

4.4(143)

1h 30min

Zapiekanka warzywna z serem feta

4.0(485)

1h 20min

Wegetariańskie burgery z fasoli

4.4(245)

1h 10min

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

4.1(73)

25min

Gnocchi z topinamburu z sosem grzybowym

4.6(69)

2h 10min

Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze

4.1(96)

1h

Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)

4.2(47)

1h

Pikantna potrawka z bakłażana

4.1(565)

30min

Frittata z resztkami warzyw

4.3(595)

35min

Falafele z bobu i cieciorki

4.6(214)

50min

 显示所有