Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami

Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami

4.5 187 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 porcje

食材

300 - 400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
250 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
2 ząbki czosnku
40 g oliwy z oliwek
500 g boczniaków, świeżych pokrojonych w 2 cm paski
1 łyżeczka papryki, mielonej
100 g przecieru pomidorowego, typu passata
300 g bulionu warzywnego, płynnego wegańskiego (patrz wariant)
1 papryczka chili cayenne, suszona
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
1 - 1 ½ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 gałązka mięty, świeżej tylko liście, posiekane

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 1050.7 mg

蛋白质 10.5 g

热量 1084.4 kJ / 259.2 kcal

脂肪 12.7 g

纤维 9.3 g

饱和脂肪 1.9 g

碳水化合物 30.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

ULUBIONE PRZEPISY COMMUNITY STARS II 14 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Roladki drobiowe ze szparagami i ryżem

1 Std. 10 Min

Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim

50 Min

Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki

40 Min

Ratatouille z bobem

1 Std.

Kalafior tikka masala

30 Min

Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą

1 Std. 20 Min

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

1 Std. 35 Min

Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

1 Std. 30 Min

Wegańskie chili z batatami i fasolą

30 Min

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

20 Min

Ragout z soczewicą i burakami

2 Std. 10 Min

Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni

45 Min

显示所有