跳至主要内容 搜索
Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami

Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami
4.5 187 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porcje
马上体验

食材

  • 300 - 400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
  • 250 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 2 ząbki czosnku
  • 40 g oliwy z oliwek
  • 500 g boczniaków, świeżych pokrojonych w 2 cm paski
  • 1 łyżeczka papryki, mielonej
  • 100 g przecieru pomidorowego, typu passata
  • 300 g bulionu warzywnego, płynnego wegańskiego (patrz wariant)
  • 1 papryczka chili cayenne, suszona
  • ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 - 1 ½ łyżeczki soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 gałązka mięty, świeżej tylko liście, posiekane

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 1050.7 mg
蛋白质 10.5 g
热量 1084.4 kJ / 259.2 kcal
脂肪 12.7 g
纤维 9.3 g
饱和脂肪 1.9 g
碳水化合物 30.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

ULUBIONE PRZEPISY COMMUNITY STARS II 14 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

4.5(98)

50 分钟

Leczo z bakłażanem (w słoikach na zimę)

4.4(50)

45 分钟

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

4.6(16)

20 分钟

Ryż z kimchi i jajkiem w stylu koreańskim

4.3(60)

50 分钟

Różowe pierogi z kozim serem i ziemniakami

4.0(76)

1小时 30 分钟

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

4.4(121)

45 分钟

Kokosowy dhal z soczewicy

4.3(602)

20 分钟

Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem

4.2(313)

40 分钟

Gnocchi dyniowe z kremowym sosem śmietanowym

4.8(17)

1小时

Naleśniki z pieczarkami i śmietanką sojową

4.4(95)

2小时 5 分钟

Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym

4.0(14)

50 分钟

Wrapy z serem halloumi

4.5(57)

40 分钟

 显示所有