Hummus de betabel

Hummus de betabel

2.1 129 评分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

650 g

食材

de garbanzos cocidos
300 g
de betabel cocido (ver tip)
80 g
de cebolla blanca
30 g
de agua
125 g
de tahini
2 cdas
de jugo de limón amarillo
30 g
de sal o al gusto
1 ½ cditas
paprika para decorar
de aceite de oliva para rociar
20 g
verduras mixtas, en julianas, para acompañar
pan árabe de comino para acompañar

营养价值每 650 g

热量 1542.3 kcal / 6453 kJ

蛋白质 68.3 g

脂肪 54.2 g

碳水化合物 207.9 g

纤维 42.2 g

饱和脂肪 6.8 g

钠 3664 mg

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