难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 500 g Kartoffeln, festkochend, in Stücken
- 170 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Eier
- 30 g Haferflocken, zart
- 1 ½ TL Salz
- 2 Prisen Muskat
- 1 Knoblauchzehe
- 350 g Blattspinat, TK, aufgetaut, gut ausgedrückt (siehe Tipp)
- 3 Prisen Pfeffer
- 30 g Öl
- 3 EL Butterschmalz
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 584 kJ / 140 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 8 g
- 饱和脂肪
- 3 g
- 纤维
- 2.5 g
- 钠
- 394 mg
其他推荐食谱
显示所有
Nizza-Salat
40 min
Rohkost-Teller
5min
Sellerie-Möhren-Suppe mit Kräuteröl
45 min
Avocadosalat mit Cranberrys und Walnüssen
10min
Buchweizen-Gemüse-Topf
40 min
Salat-Wraps mit Hähnchen und Kokos-Currysauce
40 min
Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen
1 godz.
Couscous-Salat mit Rindfleisch
35 min
Quinoa-Tabouleh
40 min
Couscous-Salat mit Thunfisch
15min
Blumenkohl-Cashew-Salat
45 min
Fenchelgemüse
30 min