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Frittata verde - Grüne Gemüse Frittata

Frittata verde - Grüne Gemüse Frittata
4.5 46 评分
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
2 Portionen
马上体验

食材

  • Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken (2 cm)
    60 g
  • Basilikumblätter, frisch
    10
  • Schalotten halbiert
    60 g
    60 g Zwiebeln, halbiert
  • Zucchini in Stücken
    250 g
  • Olivenöl etwas mehr zum Braten
    20 g
  • Eier (Größe L)
    6
  • Salz
    ½ TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    2 Prisen
  • grüner Spargel dünne Stangen
    80 g
    80 g Thai-Spargel

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 37 g
热量 2437 kJ / 581 kcal
脂肪 46 g
纤维 3 g
饱和脂肪 15 g
碳水化合物 6 g

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