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Feta croccante con insalata di cavolo rosso e mela

Feta croccante con insalata di cavolo rosso e mela
4.8 44 评分
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
4 porzioni
马上体验

食材

  • 60 g di pane raffermo a pezzi
  • 30 g di semi di sesamo
  • ½ cucchiaino di curry in polvere
  • 1 spicchio di aglio
  • 20 g di capperi sott'aceto sgocciolato
  • 20 g di foglie di basilico fresche
  • 20 g di foglie di prezzemolo fresco
  • 80 g di succo di arancia, spremuto fresco
  • 60 g olio extravergine di oliva + q.b.
  • 1 ½ cucchiaino di sale + q.b.
  • 1 cucchiaino di pepe nero macinato + q.b.
  • 300 g di cavolo rosso tagliato a pezzi
  • 150 g di mela, qualsiasi tipo sbucciata, snocciolata e tagliata a pezzi
  • 1 cucchiaino colmo di semi di cumino
  • 10 g di miele
  • ½ cucchiaino di cannella in polvere
  • 30 g di farina integrale
  • 300 g di Feta
  • 1 uovo

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

钠 1829.6 mg
蛋白质 17.5 g
热量 2333.3 kJ / 557.7 kcal
脂肪 40.4 g
纤维 5 g
饱和脂肪 14.5 g
碳水化合物 35 g

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