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Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz

Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz
3.9 9 评分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 doses
马上体验

食材

  • água
    1550 g
  • cenoura c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
    400 g
  • arroz jasmine
    250 g
  • cogumelos frescos cortados em metades
    200 g
  • brócolos só os floretes
    150 g
  • alho
    1 dente de
  • azeite
    20 g
  • manteiga de amendoim
    100 g
  • açúcar
    10 g
  • molho de soja
    30 g
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • óleo de sésamo
    10 g
  • pimento vermelho cortado em tiras finas (0,5x5 cm aprox.)
    150 g
  • cebolo (spring onion) cortado em pedaços (3 cm aprox.)
    50 g
  • caju torrado c/ sal
    150 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 527.6 mg
蛋白质 21.8 g
热量 3145.6 kJ / 751.8 kcal
脂肪 37.9 g
纤维 8.9 g
饱和脂肪 6.7 g
碳水化合物 88.1 g

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