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Coxas de frango com puré de cenoura

Coxas de frango com puré de cenoura
4.7 47 评分
准备工作 20 分钟
总数 8小时 45 分钟
4 doses
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食材

Coxas de frango assadas
  • xarope de ácer
    70 g
  • azeite
    20 g
  • óleo de sésamo, tostado
    10 g
  • alho
    4 dentes de
  • molho de soja
    45 g
  • molho inglês
    10 g
  • sumo de lima
    20 g
  • sal
    2 c. chá de
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • coxas de frango c/ pele e c/ osso
    8
Puré de cenoura
  • água
    500 g
  • cenoura cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
    600 g
  • chalota
    50 g
  • azeite
    40 g
  • pimenta-de-caiena em pó (可选的)
    1 c. chá de
  • sal
    ½ - 1 c. chá de
  • pimenta
    1 - 2 pitadas de

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 2667 mg
蛋白质 66.5 g
热量 4763.2 kJ / 1138.4 kcal
脂肪 81.9 g
纤维 4.9 g
饱和脂肪 19.8 g
碳水化合物 32.1 g

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