Guisado de bacalhau à Italiana com batata a vapor

Guisado de bacalhau à Italiana com batata a vapor

3.0 1 评分

准备工作 15 分钟

总数 50 分钟

4 doses

食材

filetes de bacalhau fresco s/ pele (200 g cada unid. aprox.)
4
sal p/ temperar, mais ¼ c. de chá
3 c. chá de
salsa só as folhas
5 pés de
água
700 g
batata nova c/ casca (ver dica)
700 g
cebola cortada em metades
150 g
azeite
30 g
polpa de tomate
400 g
tomate cortado em cunhas
200 g
passas de uva
30 g
azeitonas pretas s/ caroço
100 g
pinhão cru
20 g
alcaparras em conserva
20 g
piripíri
1 c. chá de

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 2524.7 mg

蛋白质 48.4 g

热量 2231 kJ / 533.2 kcal

脂肪 15.9 g

纤维 8.5 g

饱和脂肪 1.9 g

碳水化合物 51.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Dieta flexitariana 12 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Aula de cozinha Boas-vindas

2小时

Empada de borrego com puré de batata

无评分

Frango com brócolos, cogumelos e massa

35 分钟

Asas de frango com molho de cidra e legumes

45 分钟

Salmão com quinoa e toranja

无评分

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

50 分钟

Almôndegas e batatas com molho de amêndoa

1小时 10 分钟

Sopa de açafrão e batata com vieiras

30 分钟

Esparguete com molho de abóbora e avelã

30 分钟

Sopa gratinada de cebola com chouriço

30 分钟

Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso

30 分钟

Tomate recheado com shaksuka e mozarela

30 分钟

显示所有