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Polpettone di pesce e avocado (senza lattosio)

Polpettone di pesce e avocado (senza lattosio)
4.0 3 评分
准备工作 10 分钟
总数 2小时
8 porzioni
马上体验

食材

  • 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate + q.b.
  • 150 g di pane preferibilmente raffermo, a pezzi
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 2 avocado (1 a pezzi e 1 a fette)
  • 30 g di succo di limone, spremuto fresco
  • 3 uova
  • ½ cucchiaino di sale
  • 4 pizzichi di pepe macinato
  • 800 g di filetti di pesce bianco, senza pelle a pezzi
  • 1 limone a fette

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

钠 464.6 mg
蛋白质 25.2 g
热量 1187 kJ / 284 kcal
脂肪 14.9 g
纤维 4.2 g
饱和脂肪 2.8 g
碳水化合物 13.8 g

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