设备与配件
Hummus di fagioli neri con chips di mais
准备工作 30 分钟
总数 1小时 30 分钟
6 porzioni
食材
Chips di mais
-
20 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (3 cm)
-
100 g di farina di mais bianca precotta
-
120 g di acqua
-
½ cucchiaino di sale
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
½ cucchiaino di paprika piccante + q.b.
-
olio per frittura
Hummus di fagioli neri
-
1 - 2 spicchi di aglio a piacere
-
400 g di fagioli borlotti in scatola, sciacquati e scolati400 g di fagioli neri in scatola sciacquati e scolati
-
30 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
-
40 g di semi di sesamo, tostati
-
½ cucchiaino di sale
-
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
1 - 2 pizzichi di fiocchi di sale
难易度
中级
营养价值 每 1 porzione
钠
1368 mg
蛋白质
7.9 g
热量
2832 kJ /
677 kcal
脂肪
61.6 g
纤维
6.2 g
饱和脂肪
5.9 g
碳水化合物
26.4 g
您可能还喜欢...
显示所有Involtini di prosciutto
35 分钟
Insalata di mele e formaggio
10 分钟
Fiori di zucchina ripieni con speck e provola
1小时
Piccole parmigiane filanti al vapore
2小时 35 分钟
Polpette di patate ed erbe aromatiche (senza uova)
1小时
Ciambelline ai formaggi
30 分钟
Polpette di funghi alla siciliana
50 分钟
Tartare di salmone con avocado e uova in camicia
无评分
Vellutata di broccoli con crostini
1小时
Quiche di patate e cipolle
55 分钟
Galantina di pollo e yogurt profumato all'aneto
3小时 25 分钟
Samosas con carne e verdure
1小时 15 分钟