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Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi

Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi
4.8 976 评分
准备工作 35 分钟
总数 55 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Süßkartoffeln in Würfeln (2-3 cm)
    500 g
  • Blumenkohlröschen
    500 g
  • Öl und etwas mehr zum Braten
    25 g
  • Salz
    2 TL
  • Pfeffer
    ¾ TL
  • Chili, gemahlen
    1 TL
  • Pinienkerne
    60 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft
    250 g
  • Schmand
    150 g
  • Zitronensaft
    30 g
  • Wasser (siehe Tipp)
    30 - 50 g
  • Kümmel, gemahlen
    ½ TL
  • Halloumi
    250 g
  • Linsen, aus der Dose (z. B. von Bonduelle), abgetropft
    265 g
  • Petersilienblätter (可选的) grob gehackt, zum Bestreuen
    2 EL

难易度

中级

营养价值 每 1 Portion

钠 1889 mg
蛋白质 37 g
热量 3524 kJ / 842 kcal
脂肪 39 g
纤维 17.5 g
饱和脂肪 15 g
碳水化合物 93 g

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