设备与配件
Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi
准备工作 35 分钟
总数 55 分钟
4 Portionen
食材
-
Süßkartoffeln in Würfeln (2-3 cm)500 g
-
Blumenkohlröschen500 g
-
Öl und etwas mehr zum Braten25 g
-
Salz2 TL
-
Pfeffer¾ TL
-
Chili, gemahlen1 TL
-
Pinienkerne60 g
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Knoblauchzehe1
-
weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft250 g
-
Schmand150 g
-
Zitronensaft30 g
-
Wasser (siehe Tipp)30 - 50 g
-
Kümmel, gemahlen½ TL
-
Halloumi250 g
-
Linsen, aus der Dose (z. B. von Bonduelle), abgetropft265 g
-
Petersilienblätter (可选的) grob gehackt, zum Bestreuen2 EL
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
1889 mg
蛋白质
37 g
热量
3524 kJ /
842 kcal
脂肪
39 g
纤维
17.5 g
饱和脂肪
15 g
碳水化合物
93 g
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