跳至主要内容 搜索
Nudel-Tofu-Bowl mit Spiegelei und Cashewsauce

Nudel-Tofu-Bowl mit Spiegelei und Cashewsauce
3.7 86 评分
准备工作 35 分钟
总数 35 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Cashewkern, ungeröstet, ungesalzen
    100 g
  • Koriander abgezupft
    10 g
    10 g glatte Petersilie, abgezupft
  • Wasser
    1070 g
  • Naturjoghurt
    180 g
  • Zitronensaft
    10 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 ¼ - 1 ½ TL
  • Curry
    ½ - ¾ TL
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    ¼ TL
  • Möhren in Stücken
    250 g
  • Zuckerschoten
    250 g
  • Tofu, fest in Würfeln (1,5 cm)
    250 g
  • Öl zum Braten
  • rote Paprika (ca. 200 g), in Streifen (1 cm)
    1
  • Mie-Nudeln (Instant)
    200 g
  • Eier
    4
  • Frühlingszwiebeln (可选的) in Ringen, zum Bestreuen
    2

难易度

中级

营养价值 每 1 Portion

钠 1886 mg
蛋白质 30 g
热量 2575 kJ / 616 kcal
脂肪 32 g
纤维 9 g
饱和脂肪 9 g
碳水化合物 57 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Lieblingsbowls 11 道食谱
德国

您可能还喜欢...

显示所有

Pilz-Stroganoff mit Kräuterkartoffeln

4.1(330)

45 分钟

Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis

4.1(38)

2小时

Veggie-Braten mit Ei

4.3(43)

1小时 45 分钟

Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl

4.6(133)

1小时

Möhrennudeln mit Möhrengrünpesto

4.2(17)

50 分钟

Zartweizen Försterin

4.3(476)

35 分钟

Möhren-Aprikosen-Köfte mit Joghurt-Minz-Dip

4.2(299)

40 分钟

Piroggen mit Kartoffel-Quark-Füllung (Pierogi ruskie)

4.5(311)

4小时 30 分钟

Gedämpftes Gemüse mit Quinoa

4.1(60)

45 分钟

Porree-Käse-Kaiserschmarrn

4.3(187)

50 分钟

Gerstenrisotto mit Pilzen

4.1(57)

1小时 20 分钟

Risotto mit Spargel und Mangold

3.8(88)

45 分钟

 显示所有