难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 50 g Mandeln, blanchiert
- 1 Knoblauchzehe
- 230 g gegrillte Paprika aus dem Glas, abgetropft, in Stücken
- 25 g Öl und etwas mehr zum Braten
- 30 g Zitronensaft
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 150 g Couscous
- 300 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 600 g Hähnchenbrustfilets
- 100 g Babyspinat
- 250 g Cherrytomaten, halbiert
- 100 g Oliven, schwarz, entsteint
- 150 g Feta, grob zerbröselt
- 40 g Walnusshälften, grob gehackt
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 2980 kJ / 712 kcal
- 蛋白质
- 50 g
- 碳水化合物
- 44 g
- 脂肪
- 38 g
- 饱和脂肪
- 9 g
- 纤维
- 7.2 g
- 钠
- 921 mg
其他推荐食谱
显示所有Schweinegeschnetzeltes Jäger Art mit Spätzle
30min
Lammrollen mit Bayrisch Kraut und Kartoffel-Blini
1h 10min
Wirsing-Eintopf
40 min
Kürbis-Hummus-Bowl mit Hähnchen
45 min
Schlemmertopf
40 min
Grünkohl mit Kartoffeln und Mettwürstchen
45 min
Low Carb Puten-Döner
50min
Wirsing Untereinander mit Nürnberger Bratwürstchen
40 min
White-Chicken-Pasta
40 min
Steckrüben-Kartoffel-Eintopf mit Mettwurst
50min
Penne mit Huhn und Haselnuss
30min
Kartoffel-Kürbis-Auflauf mit Wirsing und Cabanossi
1ωρ. 35 λεπτ.