难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 70 g de sucre rapadura
- 60 g d'huile de coco
- 80 g de lait
- 125 g de yaourt nature
- 3 c. à soupe de jus de citron
- 1 œuf
- 220 g de farine de blé
- 2 c. à café de levure chimique (1 sachet)
- 50 g de raisins secs
- 100 g de granola et 2 c. à soupe
- 225 g de poires en petits cubes
- beurre pour les moules
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 293 kcal / 1226 kJ
- 蛋白质
- 6 g
- 脂肪
- 10 g
- 碳水化合物
- 43 g
