难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 10 γρ. μαϊντανό, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
- 400 γρ. γαρίδες, μικρές, μη αποφλοιωμένες (ή καθαρισμένες, κρατώντας το κέλυφος και τα κεφάλια ξεχωριστά)
- 1 κ.σ. αλεύρι
- 100 γρ. γάλα
- 200 γρ. κρέμα μαγειρικής από σόγια
- 4 σκελίδες σκόρδο
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 200 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
- 2 κ.γλ. αλάτι
- 1 πρέζα πιπέρι, αλεσμένο
- 1500 γρ. νερό
- 300 γρ. σπαγγέτι μαύρα
- 营养价值
- 每 1 μερίδα
- 热量
- 1234 kJ / 295 kcal
- 蛋白质
- 21 g
- 碳水化合物
- 41 g
- 脂肪
- 5 g
其他推荐食谱
显示所有Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
40 Min
Φαλάφελ παντζαριού με πάστα harissa και ντοματοσαλάτα με ρόδι
12h 45min
Φοντύ τυριών
25 Min
Βέγκαν stir-fry με κάσιους
35 Min
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
无评分
Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου
无评分
Ισπανικές πατάτες "bravas" με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και σάλτσα σκόρδου (aioli)
无评分
Φακές με ψητές ρίζες και σάλτσα verde
1 Std. 30 Min
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, γλυκοπατάτες και γλυκόξινο ντρέσινγκ
无评分
Σαλάτα με μπέικον, καρπούζι και ντρέσινγκ γιαουρτιού
无评分
Πίτσα στο τηγάνι
无评分
Γεμιστά σαλιγκαράκια λαχανικών
无评分