难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1500 g Wasser
- 2 TL Salz
- 150 g Brokkoli, in kleinen Röschen
- 2 Prisen Salz
- 50 g Schalotten
- 1 Bund Petersilie, flachblättrig
- 2 Bundzwiebeln mit dem Grün
- 200 g Hartweizenkörner, parboiled (z.B. Ebly)
- 150 g Karotten
- 150 g Radieschen
- 150 g Zucchetti
Vinaigrette
- ¾ TL Senf
- ¾ TL Salz
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen
-
1
TL Zucker
或 1 TL Honig - 50 g Wasser
-
70
g Rotweinessig
或 70 g Weissweinessig - 130 g pflanzliches Öl
Fertigstellung
- 265 g Zuckermais, aus der Dose, abgetropft
- Salz zum Abschmecken
- Pfeffer zum Abschmecken
-
Rotweinessig zum Abschmecken
或 Weissweinessig
- 营养价值
- 每 4 Portionen
- 热量
- 9452.6 kJ / 2259.2 kcal
- 蛋白质
- 41.4 g
- 碳水化合物
- 249.7 g
- 脂肪
- 138.7 g
- 饱和脂肪
- 20.1 g
- 纤维
- 46.8 g
- 钠
- 7113.3 mg
其他推荐食谱
显示所有Apfel-Karotten-Rohkost
5 Min
Bohnensalat mit Speck
40 min
Wurst-Käse-Salat
10 Min
Hörnlisalat
35 Min
Erbsen mit Schinken
30 min
Melonen-Linsensalat im Glas
50 min
Kichererbsensuppe mit Rhabarber und Curry
1h 20 min
Rüeblisalat mit Sesam-Crackern
1h
Chnoblibrot
15 Min
Schneller Regenbogensalat
10 Min
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50 min
Geflügel-Dinkel-Salat
1h 15min