Apfel-Sauerkraut-Salat

Apfel-Sauerkraut-Salat

4.1 13 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 15 分钟

6 Portionen

食材

rote Zwiebeln
200 g
Minzeblättchen, frisch
10
Äpfel entkernt, in Stücken
500 g
Zitronensaft
40 g
Hanföl
40 g
Pfeffer, frisch gemahlen
½ TL
Kümmel, gemahlen
½ TL
Zucker
2 Prisen
Hanfsamen, geschält
60 g
Sauerkraut
400 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 443 mg

蛋白质 5 g

热量 793 kJ / 190 kcal

脂肪 12 g

纤维 5 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 19 g

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