设备与配件
Sebzeli Vejetaryen Pilavı (kremamsı kıvamlı)
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 porsiyon
食材
-
diş sarımsak1 - 2
-
soğan parçalara bölünmüş (2-3 cm)100 g
-
kırmızı biber parçalara bölünmüş (2-3 cm)50 g
-
yeşil biber çarliston veya dolmalık, parçalara bölünmüş (2-3 cm), bk.öneriler50 g
-
zeytinyağı50 g
-
kültür mantarı küçükler dörde büyükler altıya bölünmüş100 g
-
kabak küp küp kesilmiş (1.5 cm)100 g
-
taze fasulye, dondurulmuş çözdürülmüş, parçalara bölünmüş (1 cm)100 g
-
baldo pirinç (25 dakika oda sıcaklığındaki suda ıslatılıp süzülmüş, ıslatılmamış pirincin ağırlığı 200 g), (bk. Öneriler)200 g
-
tatlı kırmızı toz biber1 yk
-
tuz damak tadına göre1 ½ - 1 ¾ tk
-
toz zerdeçal¼ - ½ tk
-
su680 g
-
konserve nohut suyu süzülüp durulanmış200 - 250 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porsiyon
钠
811.5 mg
蛋白质
10.4 g
热量
1590 kJ /
380 kcal
脂肪
14.6 g
纤维
8.4 g
饱和脂肪
2.1 g
碳水化合物
52 g
您可能还喜欢...
显示所有Salçalı Bulgur Pilavı
40 分钟
Tavuklu Pilav
1小时 10 分钟
Patlıcanlı Bulgur Pilavı
40 分钟
Pirinç Pilavı (Osmancık Pirinci ile)
40 分钟
Domatesli ve Biberli Makarna
30 分钟
Bolonez Soslu Lazanya
2小时 30 分钟
Kurutulmuş Domates ve Kremalı Tavuklu Penne
30 分钟
Mantarlı Bolonez Soslu Lazanya
1小时 45 分钟
Mantarlı Risotto
40 分钟
Kuşkonmazlı Kabaklı Makarna
30 分钟
Mantarlı Risotto (2 porsiyon)
35 分钟
Pad Thai
45 分钟