Lauwarmer Rotkohl-Quinoa-Salat

Lauwarmer Rotkohl-Quinoa-Salat

4.4 186 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 Portionen

食材

Quinoa

Quinoa
200 g
Mandeln
50 g
Wasser
400 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Pfeffer
3 Prisen
Rucola grob zerzupft
150 g

Rotkohl und Fertigstellung

Knoblauchzehe
1
Rotkohl in Stücken
300 g
rote Zwiebeln halbiert
60 g
Walnusshälften
80 g
Salz
1 TL
Walnussöl
35 g
Essig
20 g
Honig
25 g

难易度

中级

营养价值每 1 Portion

钠 620 mg

蛋白质 15 g

热量 2194 kJ / 524 kcal

脂肪 31 g

纤维 8.9 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 51 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Kalt draußen? 29 道食谱
德国

您可能还喜欢...

显示所有

Crespelle

1小时 30 分钟

Frühlingstarte

1小时 40 分钟

Bohneneintopf "bretonische Art"

35 分钟

Gemüse-Chili

35 分钟

Knusperspargel im Kräutermantel

40 分钟

Kokos-Milchreis mit Mango

55 分钟

Tagliatelle mit Bohnenpesto

35 分钟

Süßkartoffel-Curry

40 分钟

Germknödel mit Mohnfüllung

1小时 30 分钟

Sellerie-Cordon-Bleu

1小时

Mediterranes Zartweizen-Risotto

40 分钟

Spätzle mit Spargel-Bärlauch-Rahmsauce

45 分钟

显示所有