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Asiatisches Pilaw mit Garnelen
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 Portionen
食材
-
Jasminreis250 g
-
Wasser und etwas mehr zum Einweichen220 g
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen40 g
-
Minze abgezupft1 - 2 Stängel
-
Garnelen, roh, geschält groß250 g
-
Erbsen, TK120 g
-
rote Paprika in Stücken (1 cm)150 g
-
Kokosmilch200 g
-
Sojasauce40 g
-
Kurkuma½ TL
-
Curry¾ - 1 TL
-
Reisessig20 g
-
Sesamöl, geröstet20 g
-
Salz1 TL
-
brauner Zucker10 g
-
Ananas, frisch200 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
1508 mg
蛋白质
20 g
热量
2304 kJ /
551 kcal
脂肪
18 g
纤维
5.2 g
饱和脂肪
9 g
碳水化合物
71 g
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