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Hummus-Platte Greek Style

Hummus-Platte Greek Style
4.8 497 评分
准备工作 15 分钟
总数 25 分钟
8 Portionen
马上体验

食材

  • Petersilie abgezupft
    8 Stängel
  • Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
    450 g
  • Wasser, kalt
    200 g
  • Tahin
    100 g
  • Zitronensaft
    40 g
  • Olivenöl
    80 g
  • Salz
    1 TL
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    1 TL
  • Knoblauchzehe
    1
  • Oliven, grün, entsteint
    150 g
  • Kapern abgetropft
    10 g
  • Pfeffer
    3 Prisen
  • Honig flüssig
    10 g
  • Cherry-Tomaten halbiert
    300 g
  • Feta in feinen Würfeln
    150 - 200 g

难易度

中级

营养价值 每 1 Portion

钠 1017 mg
蛋白质 9 g
热量 1246 kJ / 298 kcal
脂肪 24 g
纤维 4.9 g
饱和脂肪 6 g
碳水化合物 15 g

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