设备与配件
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
12 stuks
食材
-
kokosolie en iets meer om in te vetten70 g
-
gepelde walnoten gehalveerd50 g
-
honing90 g
-
zout3 snuifjes
-
fijne havervlokken180 g
-
chiazaad30 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot75 g
-
300 g sojamelk yoghurt, of kokosyoghurtyoghurt, 3,5% V.G.300 g
-
50 g sinaasappels, liefst biologisch, geschild, in partjesbloedsinaasappels liefst biologisch, geschild, in partjes50 g
-
vers geperst citroensap10 g
-
verse muntblaadjes12
-
kiwi in plakjes (2 mm)150 g
难易度
初级
营养价值 每 1 stuk
钠
52.1 mg
蛋白质
5.1 g
热量
992.3 kJ /
237.2 kcal
脂肪
15.3 g
纤维
4.3 g
饱和脂肪
9.6 g
碳水化合物
22.8 g
您可能还喜欢...
显示所有Babka met Bosbessen
Nessuna valutazione
Omelet Caprese
30min
Shakshuka
50min
Pizza met fruit en yoghurt
Nessuna valutazione
Babyvriendelijke worteltaart-kaneelpap
20min
Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade
30min
Meal Prep - Spinazie | Spinazie en skyr plukbrood, fruit smoothie en mini cheesecakes in potjes
Nessuna valutazione
Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen
1h 45min
Pancake muffins met banaan en chocolade
30min
Maanzaad pannenkoeken met rabarbercompote
55min
Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie
10min
Zoete griesmeel vogelpasteitjes
Nessuna valutazione