难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 10 g salsa, só as folhas
- 10 g coentros, só as folhas
- 4 ovos
- 80 g leite
- ½ c. chá de noz-moscada
- ½ c. chá de pimenta
- 1 ½ c. chá de sal
- 1100 g água
- 350 g mistura de legumes (cenoura, cebola, aipo, etc.), cortados em pedaços (2 cm aprox.)
- 600 g asas de frango
- ½ c. chá de flocos de malagueta seca
- Baguete q.b. p/ servir
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1705.4 kJ / 407.6 kcal
- 蛋白质
- 34.8 g
- 碳水化合物
- 10.2 g
- 脂肪
- 25 g
- 饱和脂肪
- 8 g
- 纤维
- 3 g
- 钠
- 1268.7 mg
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