Risotto d'épeautre et poisson mariné

Risotto d'épeautre et poisson mariné

3.6 18 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时

4 portions

食材

60 g de parmesan coupé en morceaux
50 g d'échalotes coupées en deux
15 g gingembres frais
20 g d'huile d'olive
500 g de filets de poisson blanc
6 pincées de sel
3 pincées de poivre fraîchement moulu
le jus d'un citron jaune
250 g de petit épeautre
700 g d'eau
400 g de courge butternut
100 g de crème liquide 30-40% m.g.

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1144 mg

蛋白质 39.3 g

热量 3117.5 kJ / 763.3 kcal

脂肪 29.5 g

纤维 15 g

饱和脂肪 12.3 g

碳水化合物 84.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Thermomix® et moi - n°36 45 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Pad thaï au tofu épicé

Pad thaï au tofu épicé

1小时 50 分钟

Arancini mozza, riz et petits pois

Arancini mozza, riz et petits pois

1小时 40 分钟

Pâtes sauce courgette et gambas au citron

Pâtes sauce courgette et gambas au citron

30 分钟

Spaghetti de Sichuan

Spaghetti de Sichuan

50 分钟

Lasagne façon chili

Lasagne façon chili

1小时 10 分钟

Riz complet au curcuma

Riz complet au curcuma

45 分钟

Lasagne aux légumes

Lasagne aux légumes

1小时

Riz Biryani

Riz Biryani

45 分钟

Risotto de petit épeautre au poulet et au butternut

Risotto de petit épeautre au poulet et au butternut

2小时 25 分钟

Cannelloni à la sauce bolognaise et aux épinards

Cannelloni à la sauce bolognaise et aux épinards

1小时 20 分钟

Macaroni et brocolis gratinés au cheddar

Macaroni et brocolis gratinés au cheddar

50 分钟

Fraise-basilic façon pesto

Fraise-basilic façon pesto

1 分钟

显示所有