Risotto d'épeautre et poisson mariné

Risotto d'épeautre et poisson mariné

3.7 19 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时

4 portions

食材

60 g de parmesan coupé en morceaux
50 g d'échalotes coupées en deux
15 g gingembres frais
20 g d'huile d'olive
500 g de filets de poisson blanc
6 pincées de sel
3 pincées de poivre fraîchement moulu
le jus d'un citron jaune
250 g de petit épeautre
700 g d'eau
400 g de courge butternut
100 g de crème liquide 30-40% m.g.

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1144 mg

蛋白质 39.3 g

热量 3117.5 kJ / 763.3 kcal

脂肪 29.5 g

纤维 15 g

饱和脂肪 12.3 g

碳水化合物 84.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Thermomix® et moi - n°36 45 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Nouilles chinoises et légumes au curry

20 分钟

Linguine aux champignons et aux lardons

30 分钟

Gratin gourmand de macaroni

50 分钟

Pilaf chypriote de riz et lentilles

45 分钟

Gratin de pâtes et chou-fleur au fromage

1小时

Riz pilaf aux légumes sautés au curry

50 分钟

Penne aux crevettes, sauce verte

50 分钟

Bowl de Poulet Shawarma

1小时

Risotto au calamar

1小时 30 分钟

Pâtes complètes à la bolognaise végétarienne

45 分钟

Risotto au bacon et champignons de Paris

45 分钟

Gratin de pâtes à la provençale

1小时 15 分钟

显示所有