跳至主要内容 搜索
Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern

Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern
4.1 31 评分
准备工作 30 分钟
总数 1小时
4 Portionen
马上体验

食材

  • Schalotten halbiert
    70 g
  • Mango, reif 60 g in Stücke, 80 g in dünne Scheiben geschnitten
    150 g
  • Avocado 60 g in Stücke, 80 g in dünne Scheiben geschnitten
    150 g
  • Wasser
    2300 g
  • Olivenöl
    25 g
  • weißer Balsamessig
    110 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • weißer Pfeffer, gemahlen
    ½ - ¾ TL
  • Kohlsprossen halbiert oder geviertelt
    200 g
  • Karfiolröschen (2 cm)
    150 - 200 g
  • Brokkoliröschen (2 cm)
    150 - 200 g
  • Grünkohl in Streifen (2 cm)
    100 g
  • Eier kalt
    4
  • Leinsamen
    4 TL
  • Sonnenblumenkerne
    4 TL

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 1016 mg
蛋白质 13 g
热量 1307 kJ / 312 kcal
脂肪 18 g
纤维 8.3 g
饱和脂肪 3 g
碳水化合物 29 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Immunbooster 8 道食谱
奥地利

您可能还喜欢...

显示所有

Brokkolisalat mit Apfel und Rind

4.3(39)

30 min

Lachsforelle auf Salatbett mit Orangendressing

4.8(22)

40 min

Käferbohnen-Tafelspitz-Sülzerl

4.1(8)

7 h 10 min

Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons

4.7(192)

40 min

Fladenbrot mit Ziegenkäse und karamellisierten Zwiebeln

4.6(181)

1 h 20 min

Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat

3.9(354)

40 min

Gurkensalat mit Dill-Rahm-Dressing

4.2(1.5K)

20 min

Mini-Frittatas mit Zucchini und Ricotta

4.5(4)

50 min

Mangold-Ricotta-Törtchen (Mini-Ostertörtchen)

4.5(2)

2 h

Festliche Lachs-Pasteten

4.0(4)

4 h 20 min

Coleslaw

4.1(501)

10 min

Palatschinken-Raketen

4.9(7)

50 min

 显示所有