设备与配件
Soupe froide au concombre
准备工作 10 分钟
总数 1小时
2 portions
食材
-
300 g de concombre (dont 200 g épluché et coupé en morceaux et 100 g épluché et détaillé en petits dés)
-
125 g de yaourt nature (1 pot)
-
1 branche de menthe fraîche effeuillées
-
½ c. à café de jus de citron½ c. à café de vinaigre de vin rouge
-
½ c. à café de moutarde
-
4 gouttes de sauce au piment, type Tabasco® à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
121.8 mg
蛋白质
3.5 g
热量
269.1 kJ /
64.3 kcal
脂肪
2.3 g
纤维
1.2 g
饱和脂肪
1.4 g
碳水化合物
9 g
您可能还喜欢...
显示所有Potage de carottes aux fanes
40 分钟
Soupe de courgettes au basilic
30 分钟
Soupe de courgette et menthe
35 分钟
Soupe de légumes
25 分钟
Soupe onctueuse végétarienne
45 分钟
Gaspacho
1小时 15 分钟
Soupe de courgette et menthe
35 分钟
Soupe aux poireaux et pommes de terre
40 分钟
Soupe de légumes au boulgour
45 分钟
Soupe de patates douces, lait de coco et sauge
45 分钟
Crème de courgette au bleu
25 分钟
Soupe d'asperges au citron
55 分钟