Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

4.0 122 评分

准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

2 porcje

食材

30 g liści szpinaku, świeżych
2 jajka
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego (可选的)
300 g wody
30 g szynki gotowanej pokrojonej w 1 cm kostkę
½ opakowania sera mozzarella (pół kulki, ok. 50 g), pokrojonego w paski szer. 1 cm

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 450.8 mg

蛋白质 14.6 g

热量 700.4 kJ / 167.4 kcal

脂肪 10.6 g

纤维 0.4 g

饱和脂肪 5.1 g

碳水化合物 3.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Przepisy w stylu keto 61 道食谱
波兰

ZDROWE PRZEKĄSKI I DESERY 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Hot dogi pieski

40 分钟

Kruche babeczki z owocami

1小时

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2小时

Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6, TM7)

45 分钟

Pasztet z cukinii

1小时 45 分钟

Bieszczadzkie knysze z sosem czosnkowym

2小时 30 分钟

Sushi z wędzonym łososiem

1小时 20 分钟

Jajka faszerowane łososiem

45 分钟

Precle nadziewane serem, salami i jalapeño

2小时 15 分钟

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

45 分钟

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1小时 50 分钟

Dubajska czekolada

1小时 20 分钟

显示所有