Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

4.1 13 评分

准备工作 15 分钟

总数 50 分钟

8 porcji

食材

80 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
150 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
60 g płatków owsianych, błyskawicznych
80 g białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym (patrz wskazówka)
120 g mleka
300 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao pokrojonej na kawałki

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 72.4 mg

蛋白质 16.4 g

热量 1592.9 kJ / 380.7 kcal

脂肪 22.6 g

纤维 7.2 g

饱和脂肪 10.3 g

碳水化合物 29.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Thermomix® Nester 47 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

45 Min

Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)

3 Std.

Parówki w cieście (Corn dogs)

40 Min

Proziaki z masłem czosnkowym

25 Min

Sushi z wędzonym łososiem

1 Std. 20 Min

Kwadraty dyniowe z orzechami

1 Std.

Sushi z krewetkami w tempurze

2 Std. 40 Min

Domowe kabanosy

3 Std. 45 Min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10 Min

Sushi z surimi i serkiem kremowym

1 Std. 20 Min

Roladki z bakłażana z pastą orzechową

50 Min

Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto

2 Std. 25 Min

显示所有