难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 50 g de queso parmesano en trozos
- 6 huevos
- 800 g de agua
- 30 g de aceite de oliva
- 40 g de cebolleta
- 300 g de pechuga de pollo sin piel en dados de 2 cm
- 240 g de tomate frito
Bechamel
- 30 g de aceite de oliva
- 40 - 50 g de cebolla
- 40 g de harina de trigo
- 400 g de leche
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 营养价值
- 每 8 raciones
- 热量
- 8093.7 kJ / 1934.5 kcal
- 蛋白质
- 138.9 g
- 碳水化合物
- 73.1 g
- 脂肪
- 119.1 g
- 饱和脂肪
- 34 g
- 纤维
- 6.6 g
- 钠
- 4866.7 mg
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