设备与配件
Kycklingrullader med röd paprikasås (sous-vide)
准备工作 25 分钟
总数 2小时 10 分钟
3 portioner
食材
Fyllning
-
20 g färsk gräslök, endast bladfärsk dragon endast blad20 g
-
kronärtskockor i olja avrunna80 g
-
färsk ricottaost100 g
-
salt½ tsk
-
nymalen svartpeppar½ tsk
Kycklingrullader och röd paprikasås
-
kycklingbröst, utan skinn och ben (à ca. 180-200 g)3
-
vatten för nedsänkning och förslutning av påsar
-
1 struken msk askorbinsyra, (från ½ citron)saft av citron, nypressad (från ½ citron)30 g
-
vitlöksklyftor4
-
röda paprikor halverade och avfröade2
-
olivolja att ringla över paprikan
-
olivolja40 g
-
salt¼ tsk
-
nymalen svartpeppar1 nypa
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
188 mg
蛋白质
52 g
热量
1756 kJ /
420 kcal
脂肪
21 g
纤维
3.5 g
饱和脂肪
4 g
碳水化合物
3 g
您可能还喜欢...
显示所有Ugnsrostade fläskkotletter med Pumpapuré och Äpplen
Brak ocen
Beef Wellington med rödvinssås
Brak ocen
Ugnsbakade kycklinglår med gröna oliver och ris
Brak ocen
Kyckling Katsu Curry med ris
Brak ocen
Tacos
25 min
Satay pad thai med kyckling
Brak ocen
Grekiska köttbullar med varm grönsallad
Brak ocen
Kycklinggyros med tzatziki
30 min
Fläskfilé med stark kokossås, vitlöksnaan och gurksallad
1 godz. 45 min
Cevapcici med tzatziki
Brak ocen
Sweet chilli-kyckling med kålsallad
Brak ocen
Pulled pork med äpple- och fänkålssallad
2 godz. 45 min