设备与配件
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
准备工作 25 分钟
总数 35 分钟
4 porcje
食材
-
40 g melasy z granatu (patrz wskazówka i wariant)
-
20 g musztardy Dijon
-
20 g miodu, płynnego
-
10 g oliwy z oliwek
-
810 g wody
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki chili, mielonego¼ łyżeczki suszonych płatków chili
-
200 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
225 g sera halloumi o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w 2 cm kostkę
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
150 g kaszy bulgur150 g kuskusu perłowego (patrz wskazówka)
-
3 łyżki orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
½ granatu tylko pestki
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
832 mg
蛋白质
20 g
热量
1993 kJ /
476 kcal
脂肪
24 g
纤维
8 g
饱和脂肪
10 g
碳水化合物
50 g
您可能还喜欢...
显示所有Dyniowe ragout z ryżem
1小时
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 分钟
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40 分钟
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55 分钟
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 分钟
Risotto z burakami i balsamico
40 分钟
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami
1小时 15 分钟
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
30 分钟
Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1小时 10 分钟
Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni
40 分钟
Wegańskie zielone curry z tofu
25 分钟
Pęczotto z dynią i kurkami
1小时 10 分钟