设备与配件
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
准备工作 25 分钟
总数 35 分钟
4 porcje
食材
-
40 g melasy z granatu (patrz wskazówka i wariant)
-
20 g musztardy Dijon
-
20 g miodu, płynnego
-
10 g oliwy z oliwek
-
810 g wody
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki chili, mielonego¼ łyżeczki suszonych płatków chili
-
200 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
225 g sera halloumi o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w 2 cm kostkę
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
150 g kaszy bulgur150 g kuskusu perłowego (patrz wskazówka)
-
3 łyżki orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
½ granatu tylko pestki
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
832 mg
蛋白质
20 g
热量
1993 kJ /
476 kcal
脂肪
24 g
纤维
8 g
饱和脂肪
10 g
碳水化合物
50 g
您可能还喜欢...
显示所有Roladki drobiowe ze szparagami i ryżem
1h 10min
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50min
Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki
40min
Ratatouille z bobem
1h
Kalafior tikka masala
30min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1h 20min
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1h 35min
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1h 30min
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30min
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
20min
Ragout z soczewicą i burakami
2h 10min
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45min