Nouilles udon épicées avec tempeh (Matthew Kenney) Metric
TM6

Nouilles udon épicées avec tempeh (Matthew Kenney) Metric

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食材

  • 155 g de noix de cajou
  • eau, pour faire tremper

Huile au paprika

  • 60 g d'huile d'olive vierge extra
  • 1 ½ c. à thé de paprika fumé en poudre

Taré épicé aux noix de cajou

  • 155 g de sauce hoisin
  • 70 g de miso de pois chiches (voir Conseil)
  • 70 g de sauce tsuyu végane
  • 30 g de sirop d'agave
  • 1 c. à thé de togarashi en poudre

Dashi de shiitaké

  • 1420 g d'eau
  • 85 g de champignons shiitakés déshydratés, tranchés finement
  • 15 g d’algue kombu (environ 3-4 grandes feuilles)

Nouilles udon

  • 1420 g d'eau
  • 1 - 2 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra, pour la friture
  • 170 g de tempeh, coupé en morceaux
  • 1 c. à soupe d’huile aux piments croustillants (p. ex. Lao Gan Ma®)
  • 340 g de nouilles udon sèches
  • fleurs comestibles, pour garnir

营养价值
每 1 portion
热量
2820.3 kJ / 674.1 kcal
蛋白质
22.8 g
碳水化合物
80.1 g
脂肪
31.8 g
饱和脂肪
5.8 g
纤维
6.1 g
914.2 mg

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