难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 2000 g de agua
- 1 ½ cdita de sal
- 320 de pasta corta seca (p. ej. penne, rigate, etc.)
- 250 g de brócoli, en trozos
- 5 g de hojas de perejil fresco
- 60 g de queso Gruyère, en trozos (3 cm)
- 4 filetes de anchoa en aceite, escurridos
- 2 dientes de ajo, pelados
- 30 g de aceite de oliva
- 500 g de leche entera
- 2 pizcas de pimienta negra molida
- 40 g de harina de trigo
- 250 g de atún en aceite, escurrido
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 22524.2 kJ / 5383.4 kcal
- 蛋白质
- 205.5 g
- 碳水化合物
- 1022.4 g
- 脂肪
- 42.5 g
- 饱和脂肪
- 11.3 g
- 纤维
- 45 g
- 钠
- 1562.2 mg
其他推荐食谱
显示所有
Sopa de fideo TM6
35min
Arroz blanco con verduras
40min
Arroz a la mexicana
50min
Pasta con pollo y verduras al vapor
50min
Pasta con carne molida
45min
Fideo seco en salsa de chiles TM6
35min
Nasi goreng (arroz frito)
40min
Arroz basmati
25min
Fettuccini con pollo y chícharos
35min
Sopa Thenthuk
1h
Arroz con bogavante
1h
Arroz caldoso con especias
40min