跳至主要内容 搜索
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
4.7 129 评分
准备工作 30 分钟
总数 1小时 30 分钟
6 sztuk
马上体验

食材

  • 1700 g wody
  • 250 g czarnej soczewicy belugi, suszonej (patrz wskazówka)
  • 2 ½ łyżeczki soli
  • 2 liście laurowe, suszone
  • 4 ziarna ziela angielskiego
  • 100 g kaszy gryczanej, prażonej
  • 400 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
  • 3 ząbki czosnku
  • 80 g oleju
  • 1 ¼ łyżeczki majeranku, suszonego
  • 1 ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
  • 1 ¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
  • 1 ¼ łyżeczki pieprzu ziołowego
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
  • 1 - 2 łyżeczki pudru z grzybów (可选的) mielonych
  • 30 g sosu sojowego
  • 50 g kaszy manny

难易度

中级

营养价值 每 1 sztukę

钠 1166.5 mg
蛋白质 14.8 g
热量 1620.6 kJ / 387.3 kcal
脂肪 14.7 g
纤维 8.4 g
饱和脂肪 2.2 g
碳水化合物 53.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

JEDZ KOLOROWO III 12 道食谱
波兰
ŚWIADOME GOTOWANIE 20 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Pomidory faszerowane makaronem z mozzarellą

4.3(49)

1 Std. 5 Min

Tarta z sałatką jarzynową

4.8(12)

1 Std. 10 Min

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

4.4(143)

1 Std. 30 Min

Zapiekanka warzywna z serem feta

4.0(485)

1 Std. 20 Min

Wegetariańskie burgery z fasoli

4.4(245)

1 Std. 10 Min

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

4.1(73)

25 Min

Gnocchi z topinamburu z sosem grzybowym

4.6(69)

2 Std. 10 Min

Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze

4.1(96)

1 Std.

Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)

4.2(47)

1 Std.

Pikantna potrawka z bakłażana

4.1(565)

30 Min

Frittata z resztkami warzyw

4.3(595)

35 Min

Falafele z bobu i cieciorki

4.6(214)

50 Min

 显示所有