难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 70 g Wachtelbohnen, getrocknet
- 70 g weiße Bohnen, getrocknet
- 70 g Kidneybohnen, getrocknet
- 2600 g Wasser und mehr zum Abspülen
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- 2 Knoblauchzehen
- 80 g Zwiebeln, halbiert
- 1 TL Bohnenkraut, getrocknet
- ½ TL Thymian, getrocknet
- 40 g Olivenöl
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- 75 g Möhren, in Würfeln (2 cm)
- 75 g Knollensellerie, in Würfeln (2 cm)
- 2 Lorbeerblätter, getrocknet
- 50 g Oliven, schwarz, entsteint, halbiert
- 1 rote Paprika (ca. 150 g), in Würfel (2 cm)
- 20 g Tomatenmark
- 2 TL Salz
- ½ TL Zucker
- 1 EL Zitronensaft
- ½ TL Paprika rosenscharf
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1259 kJ / 301 kcal
- 蛋白质
- 11 g
- 碳水化合物
- 39 g
- 脂肪
- 12 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 纤维
- 10.4 g
- 钠
- 1333 mg
其他推荐食谱
显示所有
Apfel-Quark-Puffer
45min
Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse
30min
Würzig-schneller Reiseintopf
35min
Schupfnudeln mit grünem Gemüse in Frischkäse-Sauce
30min
Griechisches Kartoffelgulasch
45min
Käsefondue
15min
Mediterrane Langos
1h 30min
Pizza Bianco mit Pesto und Mozzarella
1 Std. 25 Min
Linsenbraten mit Süßkartoffel-Sellerie-Püree und Brokkoli
1h
Focaccia mit Kirschtomaten
2 Std. 45 Min
Bananen-Schoko-Pancakes
35min
Piroggen mit Kartoffel-Quark-Füllung (Pierogi ruskie)
4 Std. 30 Min