难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 100 g Parmesan, in Stücken (siehe Tipp)
- 2 Spaghetti-Kürbisse (à 700 g), der Länge nach halbiert, entkernt
- 15 g Öl
- 150 g Schinkenspeckwürfel
- 200 g Zwiebeln, halbiert, in Scheiben (5 mm) oder Spalten
- 100 g Frischkäse
- 1 TL Salz
- 3 Prisen weißer Pfeffer
- 100 g Sahne
- Rucola zum Garnieren
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 3345 kJ / 799 kcal
- 蛋白质
- 30 g
- 碳水化合物
- 97 g
- 脂肪
- 39 g
- 饱和脂肪
- 17 g
- 纤维
- 20.4 g
- 钠
- 2841 mg
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