难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 15 g de gingembre frais, coupé en tranches (2 mm)
- 120 g d'oignons, coupés en deux
- 1 piment rouge frais, épépiné et haché grossièrement
- 25 g d'huile végétale, et 1-2 c. à soupe pour la poêle
- 180 g de poivrons, détaillés en cubes (env. 2 cm)
- 120 g de champignons de Paris frais, émincés (0,5 cm)
- 80 g de carottes, détaillées en cubes (environ 1 cm)
- 250 g de riz étuvé complet
- 400 g d'eau
- 50 g de sauce de soja
- 20 g de sauce d'huître (可省略)
- 1 c. à café d'huile de sésame toasté, et un peu pour la finition
- 1 c. à café de sel
-
½
c. à café de poivre blanc moulu
或 ½ c. à café de poivre noir moulu - 4 œufs
- pousses de soja frais, pour la finition
- ciboule, ciselée pour la finition
- graines de sésame, pour la finition
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1219 kJ / 291.4 kcal
- 蛋白质
- 10.5 g
- 碳水化合物
- 28.2 g
- 脂肪
- 15.5 g
- 饱和脂肪
- 2.3 g
- 纤维
- 2.6 g
- 钠
- 1488.4 mg
其他推荐食谱
显示所有Mac & cheese au cheddar et moutarde
55 Min
Riz cantonais
45 Min
Risotto au bacon et aux champignons de Paris
40 min
Riz sauté aux épices et champignons
45 Min
Pâtes au saumon, aneth et citron
40 min
Penne à la crème de chou-fleur
1j
Gratin de coquillettes, lardons et petits pois
50 menit
Risotto
30 min
Conchiglioni aux boulettes de viande
1j
Risotto aux carottes et bleu de Gex
30 min
Conchiglie au potiron
40 min
Risotto aux poireaux et saumon mi-cuit
2j