难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Marinert fisk
- 2 hvitløksfedd
- 5 g ingefær, fersk, skrelt, delt i runde skiver (2 mm)
- 1 rød chili, fersk, delt i to, uten frø
- ½ - 1 ts fennikelfrø, tørkede, etter smak
- 1 klype kanel, malt
- ¼ ts safran
- ½ ts havsalt
- 3 ss olivenolje
- 2 hvit fiskefileter, uten skinn (ca. 180 g hver)
Chermoulasaus
- 2 hvitløksfedd
- 30 g koriander, fersk, blader og stilker, hakket
- ½ - 1 ts spisskummen, malt, etter smak
- 1 ts paprika krydder, søtt
- 1 klype chiliflak, tørket
- 30 g sitronsaft, ferskpresset
- 30 g olivenolje
Couscoussalat
- 100 g couscous
- 15 g olivenolje
- 110 g vann
- 1 klype spisskummen, malt
- ½ ts salt
- 5 kvister koriander, fersk, kun blader
- 1 rød chili, fersk
- 1 ts sitronskall, finrevet
- 1 gulrot (ca. 60 g), delt i biter
- 50 g oliven, svart, uten stein
- 80 g hvite kikerter, på boks, drenerte
Dampet marinert fisk
- 500 g vann
- 营养价值
- 每 1 porsjon
- 热量
- 3187 kJ / 762 kcal
- 蛋白质
- 43 g
- 碳水化合物
- 44 g
- 脂肪
- 45 g
- 纤维
- 7 g
其他推荐食谱
显示所有Scampi med chili og hvitløk
无评分
Laks med urter på 50°C
无评分
Risbolle med laks
无评分
Risskive med røkelaks
无评分
Thaisalat med peanøttdressing (vegansk, glutenfri)
30min
Torsk i tomatsaus
无评分
Saganaki med reker og feta
35min
Lutefisk
2h 20min
Guinness® Brød med røkt ørret og brønnkarse
无评分
Rødspette med eggesmør
55min
Dampet Laks med agurksalat og dillpoteter
45min
Bacalao
50u.