跳至主要内容 搜索
Torsk i tomatsaus

Torsk i tomatsaus
无评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porsjoner
马上体验

食材

  • hvitløksfedd
    1
  • løk delt i to
    80 g
  • rød paprika delt i biter
    200 g
  • tomater delt i biter
    500 g
  • pepper, malt pluss ekstra klype til dryssing
    ½ ts
  • kajennepepper
    2 - 3 klyper
  • paprikakrydder
    1 ts
  • olivenolje pluss 2 ss til steking
    30 g
  • vann
    120 g
  • tomatpuré
    30 g
  • salt pluss ekstra klype til dryssing
    1 ts
  • timian, fersk
    2 kvister
  • torskefilet, med skinn (delt i 4 biter)
    600 g
  • persille, fersk hakket
    ½ bunt
  • sitron delt i skiver
    1
  • baguette delt i skiver, til servering

难易度

初级

营养价值 每 1 porsjon

钠 728.8 mg
蛋白质 29.6 g
热量 1291.8 kJ / 308.7 kcal
脂肪 16.3 g
纤维 4.1 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 13.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Måltider på under 30 minutter 12 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有
Scampi med chili og hvitløk

Scampi med chili og hvitløk

无评分

Laks med urter på 50°C

Laks med urter på 50°C

无评分

Risbolle med laks

Risbolle med laks

无评分

Risskive med røkelaks

Risskive med røkelaks

无评分

Thaisalat med peanøttdressing (vegansk, glutenfri)

Thaisalat med peanøttdressing (vegansk, glutenfri)

5.0(2)

30 分钟

Saganaki med reker og feta

Saganaki med reker og feta

4.0(1)

35 分钟

Lutefisk

Lutefisk

5.0(3)

2小时 20 分钟

Guinness® Brød med røkt ørret og brønnkarse

Guinness® Brød med røkt ørret og brønnkarse

无评分

Rødspette med eggesmør

Rødspette med eggesmør

5.0(4)

55 分钟

Dampet Laks med agurksalat og dillpoteter

Dampet Laks med agurksalat og dillpoteter

5.0(5)

45 分钟

Bacalao

Bacalao

4.8(6)

50小时

Fiskegrateng

Fiskegrateng

5.0(7)

1小时 15 分钟

 显示所有