设备与配件
Reis-Bowl mit gekochten Eiern
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 Portionen
食材
-
Eier4
-
Wasser zum Auffüllen
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl40 g
-
Reis parboiled (siehe Tipp)250 g
-
stückige Tomaten (400 g) (siehe Tipp)1 Dose
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Rucola50 g
-
Feta200 g
-
Frühlingszwiebeln3
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
1423 mg
蛋白质
18 g
热量
2255 kJ /
539 kcal
脂肪
25 g
纤维
1.9 g
饱和脂肪
10 g
碳水化合物
59 g
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