Reis-Bowl mit gekochten Eiern

Reis-Bowl mit gekochten Eiern

4.2 290 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

4 Portionen

食材

Eier
4
Wasser zum Auffüllen
Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
40 g
Reis parboiled (siehe Tipp)
250 g
stückige Tomaten (400 g) (siehe Tipp)
1 Dose
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Rucola
50 g
Feta
200 g
Frühlingszwiebeln
3

难易度

中级

营养价值每 1 Portion

钠 1423 mg

蛋白质 18 g

热量 2255 kJ / 539 kcal

脂肪 25 g

纤维 1.9 g

饱和脂肪 10 g

碳水化合物 59 g

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