设备与配件
Hackfleischtopf mit Porree und Auberginen
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 Portionen
食材
-
Chilischote halbiert, entkernt1
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehen2
-
Öl20 g
-
Rinderhackfleisch grob zerzupft400 g
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Wasser150 g
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50 g AjvarPaprikamark50 g
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Aubergine in Würfeln (2 cm)250 g
-
Porree in Ringen (2 cm)300 g
-
Lorbeerblätter getrocknet2
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1 Würfel Fleischbrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Fleischbrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer½ TL
-
Cayenne-Pfeffer1 - 2 Prisen
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Crème fraîche4 TL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
1354 mg
蛋白质
21 g
热量
1733 kJ /
414 kcal
脂肪
27 g
纤维
4.9 g
饱和脂肪
9 g
碳水化合物
28 g
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