设备与配件
Bao aux champignons effilochés en sauce BBQ
准备工作 10 分钟
总数 1小时 15 分钟
8 morceaux
食材
Petits pains Bao
-
160 g de lait
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1 c. à café de sucre
-
1 c. à café de levure déshydratée
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220 g de farine de blé, (±10% de teneur en protéines)220 g de farine de blé chinoise, à faible teneur en gluten (voir conseil)
-
½ c. à café de levure chimique
Oignons marinés
-
50 g d'oignons rouges en tranches
-
50 g de vinaigre de vin blanc50 g de vinaigre de riz
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1 ½ c. à café de sucre
-
1 ½ c. à café de sel
Champignons à la sauce BBQ
-
1 piment rouge frais épépiné, en morceaux, et un peu plus pour la garniture
-
20 g de gingembre frais en tranches (2 mm)
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3 gousses d'ail
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20 g d'huile végétale
-
45 g d'oignons de printemps en morceaux (± 2 cm x 7 cm), et un peu plus pour la garniture
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450 g de pleurotes fraîches en morceaux (± 2 cm x 7 cm)
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70 g de sauce BBQ
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50 g de sauce soja
-
630 g d'eau
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des feuilles de coriandre fraîches en garniture
-
des graines de sésame en garniture
难易度
中级
营养价值 每 1 morceau
钠
917 mg
蛋白质
6.5 g
热量
793 kJ /
189.5 kcal
脂肪
3.9 g
纤维
2.7 g
饱和脂肪
0.7 g
碳水化合物
33.1 g
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